「健康」の記事一覧

「青汁に副作用がある」などという記事を目にした経験があるかもしれません。 副作用とは、薬など医学的な治療を受けた後に、体に現れる「マイナスの反応」のことです。 青汁は何かを治すという医薬品ではないため、副作用は起こりませ […]

青汁の原材料として最も有名な野菜といえば「大麦若葉」ではないでしょうか。 健康思考の方が愛飲する青汁には、今も昔も大麦若葉が配合されることが多いです。 この記事では、青汁に大麦若葉が使用される理由に加え、大麦若葉の栄養素 […]

皆さんは普段青汁をどのように飲んでいますか？ 現在発売されている青汁は種類が豊富ですが、ほとんどのものはパッケージに「この青汁は約100mlの水に溶かしてからお飲みください」と記載されています。 しかし肌寒い時期や風邪を […]

青汁の中には野菜特有の苦味を紛らわせるために砂糖や人工甘味料を使用しているものが多数発売されています。 人工甘味料は天然の成分ではなく、化学的に合成されたもので、カロリーを抑えたい食品や飲料に砂糖の代わりとして使用される […]

難消化デキストリンとは、トウモロコシなどのデンプンでつくった自然由来の食物繊維です。 消化されにくいため体内でしっかりと働いてくれ、整腸作用や血糖値・中性脂肪値のコントロールを助けてくれます。 しかし「難消化」「デキスト […]

青汁は健康生活をサポートしてくれる飲料として有名ですが、医薬品と違って1回飲むだけではあまり効果を実感することはできません。 継続的に青汁を飲むことでさまざまな効果を得ることができるため、毎日摂取することをおすすめします […]

モリンガという名前の「木」をご存知でしょうか？ モリンガの種、木の幹、葉っぱ、花、根っこには豊富な栄養素が含まれていることから別名「奇跡の木」や「生命の木」とも呼ばれています。 現在話題のスーパーフード「モリンガ」は、美 […]

酪酸菌（らくさんきん）とは、腸内環境を整えてくれる善玉菌のひとつです。 健康維持のために腸をケアする「腸活」の流行もあり、ますます酪酸菌の持つ「肥満予防」や「インフルエンザなど病気の症状軽減」などの驚きの効果にも注目が集 […]

青汁は手軽で優秀な健康補助食品のひとつです。 しかし「苦い」「飲みにくい」というイメージが先行して、なかなかチャレンジできずにいる方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、青汁の苦味成分の基礎知識から、飲みやすい青汁 […]