著者：Nishimura

高齢者の食卓年齢に合わせた健康的な食事のすすめ

高齢になると、体のさまざまな機能が変化します。この変化に合わせて、食生活も調整することが重要です。本記事では、高齢者の方々が健康を維持し、毎日をより豊かに過ごすための食事のポイントをご紹介します。高齢者に必要な栄養 […]

本日は、株式会社京谷商会からの特別なお知らせがあります。なんと、私たちの会社からオリジナルのLINEスタンプが発売されました！本日は、弊社のデザイナーが手掛けたLINEスタンプについて詳しくご紹介します。京谷商会か […]

ノルディック・ウォークは、ポールを使って行うウォーキングで、健康維持や心肺機能の向上に最適な運動です。この記事では、初心者がノルディック・ウォークを始めるための基本的な情報とコツを紹介します。ノルディック・ウォークと […]

「難消化デキストリン」という言葉を聞いたことはありませんか？最近ではお茶やジュース、ヨーグルトなど普段私達が何気なく口にする食品にも配合されていることも多いため、一度は目や耳にしたことがあるかもしれません。実は、難消 […]

加齢に伴い、血圧にお悩みの方も多いですよね。中でも、血圧が高く・なおかつ便秘にお悩みの方は特に注意が必要です。「便秘と血圧」、この2つの問題は意外な関連性があるんですよ。本日は、便秘と血圧の関係性を解説し、血圧上昇 […]

感染症やウイルスが増える現代社会、健康やフィットネスへの関心が高まっています。そんな中で近年「ノルディック・ウォーク」という運動が注目されています。「ノルディック・ウォーク」は、専用のポールを使用しておこなうウォーキ […]

突然ですが、皆さんは食物繊維を意識して取っていますか？食物繊維なら、毎日コンビニで「カップサラダ」を買って食べているからバッチリ！という方も多いですよね。しかし、そのサラダ食物繊維は取れても、体温を低下させていること […]

健康と美容に興味があるそこのあなた！青汁を飲んで内面から美しく、そして健康になりませんか？なぜ青汁が健康と美容に関係があるのかについて疑問に思う方もいらっしゃいますよね。そこでこの記事では、青汁がもたらす健康と美容 […]

「冬太り」という言葉があるように、寒くなると血行不良や基礎代謝低下することから体重が増えやすい傾向にあります。というのも、夏の間に食欲が落ちた体は、冬になると不足した栄養を取り戻すため食欲が増すんですよ。冬になると食 […]